不被情緒勒索的51個方法
和田秀樹Sukakah anda buku ini?
Bagaimana kualiti fail ini?
Muat turun buku untuk menilai kualitinya
Bagaimana kualiti fail yang dimuat turun?
看了《情緒勒索》後還是覺得被人勒索的人,就看這本! 漫畫+圖解的51個方法,讓你不再被自己或他人的「情緒」綁架。 每個人都可能為了一點小事而變得情緒敏感, 而情緒的整理不在於消除它,而是不被影響。 「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法,幫助我們先找出「容易情緒化的理由」,接著學會「整理情緒」,如果還是被情緒勒索時的「對應法」,最後是「如何每天開心地過生活」。情緒控管成為現代人最在職場、家庭、人際關係中最常碰到的困擾,學著理解才是前進的開始。 內容搶先看: 1. 「情緒整理」後才能拒絕「情緒勒索」? 2. 是誰讓你不開心?一切都是「不想惹人討厭」? 3. 為什麼總是接到吃虧的工作? 4. 別人沒有義務要察覺你的心情 5. 放過自己!人生的難度沒這麼高 6. 你懂得說「不」嗎? 7. 社群媒體是情緒勒索的根源? 8. 你該擁有許多「心靈支柱」 9. 早晨的黃金時間是一天好心情的開始 10. 不要模仿優秀的人,而是「情緒好」的人 11. 誇獎自己,對自己施魔法 12. 透過轉換心情來「覆蓋」情緒
Tahun:
2018
Penerbit:
三采文化股份有限公司
Bahasa:
chinese
Halaman:
215
ISBN 10:
9863429279
ISBN 13:
9789863429272
Fail:
EPUB, 94.10 MB
Tag anda:
IPFS:
CID , CID Blake2b
chinese, 2018
Baca dalam Talian
- Memuat turun
- epub 94.10 MB Current page
- Checking other formats...
- Menukar menjadi
- Unlock conversion of files larger than 8 MBPremium
Selama 1-5 menit fail akan dihantar ke e-mel anda.
Dalam masa 1-5 minit fail akan dihantar ke akaun Telegram anda.
Perhatian: Pastikan bahawa anda telah memautkan akaun anda kepada bot Telegram Z-Library.
Dalam masa 1-5 minit fail akan dihantar ke peranti Kindle anda.
Harap maklum: anda perlu mengesahkan setiap buku yang ingin dihantar ke Kindle anda. Semak e-mel anda untuk pasti ada e-mel pengesahan dari Amazon Kindle Support.
Penukaran menjadi sedang dijalankan
Penukaran menjadi gagal
Faedah Status Premium
- Menghantar ke pembaca elektronik
- Peningkatan had muat turun
- Tukar fail
- Lebih banyak hasil carian
- Faedah lain